Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
andreas andersson
1980 • fårbo
Löpning 2020-01-14
Tisdag 14 januari 2020 04:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Morgontröskel, hårt och kontroll
12,2
km
Distans
51:11
Tid
4:12
min/km
Snitt
160
Snittpuls
186
Maxpuls
178
Stegfrekvens
86
m
Total stigning (clk)
Nike vapor nr2
Total distans:
44:52:50
623 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
127
5:37
1,00 km
2
1,00 km
4:34
4:34
143
10:10
2,00 km
3
1,00 km
4:16
4:16
150
14:26
3,00 km
4
0,18 km
0:58
5:21
146
15:24
3,18 km
5
1,00 km
3:37
3:37
153
19:01
4,18 km
6
1,00 km
3:38
3:38
172
22:38
5,18 km
7
1,00 km
3:41
3:41
173
26:19
6,18 km
8
1,00 km
3:43
3:43
173
30:02
7,18 km
9
1,00 km
3:47
3:47
173
33:49
8,18 km
10
1,00 km
3:45
3:45
174
37:34
9,18 km
11
0,75 km
2:55
3:52
179
40:29
9,93 km
12
1,00 km
4:40
4:40
173
45:09
10,93 km
13
1,00 km
4:42
4:42
155
49:51
11,93 km
14
0,27 km
1:20
5:01
156
51:11
12,20 km