Distanspass

Måndag 13 januari 2020 15:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass. Ökade stundtals på farten idag. Kändes perfekt idag. Flåset tillbaka.
Blir nog ett längre pass imorgon. Hö höft ok

8,36 km
Distans

47:30
Tid

5:41 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

38 m
Total stigning (clk)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	156	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	145	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	145	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	148	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	153	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	159	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	159	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	161	45:30	8,00 km
9	0,36 km	2:00	5:29	162	47:30	8,36 km