1969 • Björkhagen

Hammarbybacken ggr 5

Söndag 12 januari 2020 17:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
2 ggr Trysil och tre liften. Tog det soft.
3,25   km
Distans
49:24
Tid
15:12   min/km
Snitt
104
Stegfrekvens
398   m
Total stigning (clk)
Evo Jaws 17/11-19
Total distans: 
42:19:47
280 km

Gilla passet

Kommentarer

Daniel Zetterqvist - 12 januari 2020
Soft är det bästa!! :)

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km15:0115:01015:011,00 km
21,00 km14:1414:14029:152,00 km
31,00 km13:2913:29042:443,00 km
40,13 km3:5129:31046:363,13 km
50,12 km2:4923:13049:243,25 km