<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-01-12

Söndag 12 januari 2020 10:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jogg med Bella.

13,04 km
Distans

1:06:35
Tid

5:06 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

125 m
Total stigning (clk)

Hoka Napali Atr

Total distans:

49:35:32

607 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Helander

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	136	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	142	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	142	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	143	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	149	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	147	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	149	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	147	41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	147	46:28	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	152	51:38	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	150	56:40	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	146	1:01:29	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	154	1:06:24	13,00 km
14	0,04 km	0:11	4:52	154	1:06:36	13,04 km