1957 • Storvreta

Långpass Lördag

Lördag 11 januari 2020 10:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag blev det ett förlängt brovarv på bra underlag. Fina förhållanden gav ett njutbart pass. På hemvägen tog jag en liten omväg för att vara säker på 20 km-gränsen
20,26   km
Distans
1:44:00
Tid
5:08   min/km
Snitt
155   m
Total stigning (map)
Andra skor
Total distans: 
176:13:20
2008 km

Gilla passet

Gillas av Mats Edelryd

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:415:4105:411,00 km
21,00 km5:255:25011:052,00 km
31,00 km5:175:17016:223,00 km
41,00 km5:115:11021:334,00 km
51,00 km5:355:35027:075,00 km
61,00 km5:125:12032:206,00 km
71,00 km5:115:11037:317,00 km
81,00 km5:025:02042:338,00 km
91,00 km5:105:10047:439,00 km
101,00 km5:055:05052:4810,00 km
111,00 km5:155:15058:0211,00 km
121,00 km5:055:0501:03:0712,00 km
131,00 km5:105:1001:08:1713,00 km
141,00 km4:584:5801:13:1414,00 km
151,00 km4:524:5201:18:0715,00 km
161,00 km5:045:0401:23:1116,00 km
171,00 km4:544:5401:28:0517,00 km
181,00 km4:544:5401:32:5918,00 km
191,00 km4:534:5301:37:5119,00 km
201,00 km3:593:5901:41:5120,00 km
210,26 km2:108:2501:44:0120,26 km