Tallåsstigen 7K

Söndag 12 januari 2020 12:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Avslutning på en ganska tuff vecka (uppstart) med målsättningen 40k+ :)

7,1 km
Distans

42:44
Tid

6:01 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (karta)

207 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

73:09:05

719 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 mars 2021	7,10 km	40:43	5:44 m/km
6 mars 2021	7,13 km	44:13	6:12 m/km
22 februari 2021	7,10 km	42:20	5:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	128	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	147	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	155	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	155	23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	152	29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	155	35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	153	42:06	7,00 km
8	0,09 km	0:38	7:23	167	42:45	7,09 km