<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Kilaberg - G:a Grängesberg

Lördag 11 januari 2020 12:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,02 km
Distans

57:08
Tid

6:20 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2024	9,00 km	58:53	6:33 m/km
20 mars 2021	9,00 km	55:24	6:09 m/km
2 mars 2021	9,00 km	56:42	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	0	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	0	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	0	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	0	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	0	31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	0	37:51	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	0	44:08	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	0	50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	0	57:01	9,00 km
10	0,02 km	0:07	7:34	0	57:08	9,02 km