<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Jansson (Mackan Jansson)

1977 • Mölndal

Löpning Trailpass 2020-01-11

Lördag 11 januari 2020 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,54 km
Distans

1:58:00
Tid

6:22 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

372 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	125	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	140	11:54	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	146	19:16	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	138	26:53	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	140	34:30	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	142	40:17	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	137	46:53	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	139	53:51	8,00 km
9	1,00 km	8:22	8:22	134	1:02:14	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	140	1:09:22	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	145	1:15:45	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	143	1:21:12	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	148	1:26:57	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	147	1:32:25	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	145	1:37:50	15,00 km
16	1,00 km	6:28	6:28	145	1:44:18	16,00 km
17	1,00 km	6:18	6:18	149	1:50:35	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	147	1:55:31	18,00 km
19	0,54 km	2:30	4:38	158	1:58:00	18,54 km