Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Palmstrøm
1969 • Norge
10 km mølle
Torsdag 9 januari 2020 18:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Litt småsliten, så orka ikke noe kvalitetstrening i dag. Fikk heller ta til takke med litt god gammeldags fettforbrenning i stedet.
Så ferdig «El Camino» og tenker at den var OK, men ikke helt nødvendig, og fortsatte med «Suburra» sesong 2. Egentlig ikke så verst den serien der.
10
km
Distans
59:51
Tid
5:59
min/km
Snitt
142
Snittpuls
154
Maxpuls
Saucony Kinvara 5 (2015)
Total distans:
238:25:00
2589 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Christopher Aalholm
Kommentarer
Bengt Lund - 10 januari 2020
Lov å droppe kvaliteten når man er småskitten:)
Ole Palmstrøm
- 12 januari 2020
Hahaha. Småsliten skulle det stå, ja!:)
Puls
