Peter Karlsson
1955 • Lycke

F&S Intervalltorsdag

Torsdag 9 januari 2020 18:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Först kom det lite lätt duggregn, sen regnade det, sen ökade det, sen blev det värre och till slut med hård piskande vind o ännu mer regn. På slutet såg jag knappt annat än vätan på glasögonen.
Vi körde korta - långa intervaller gånger fyra med joggvila. Sista korta skippade vi. Vi fick kämpa hårt o intervallväxlingarna är tuffa.
Det blev ett rätt bra pass trots vädret och nu är det ju gjort! Och vi gjorde det :-)
12,52   km
Distans
1:11:19
Tid
5:42   min/km
Snitt
115
Snittpuls
147
Maxpuls
172
Stegfrekvens
92   m
Total stigning (clk)
Salming Miles Lite
Total distans: 
112:38:32
1111 km
Kompisar på passet