Mattias Jöhnemark
1968 • ESKILSTUNA

Löpbandet på Actic Kungsgatan

Onsdag 8 januari 2020 21:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På löpbandet på gymmet efter jobbet.
Idag lade jag till intervaller. Var femte minut så gick jag från 12.1 tempo till 14.4 tempo i en minut. Mao fick jag ihop 9st. Faktiskt rätt stolt över att jag äntligen gjorde det!!!!
Helt klart utanför min bekvämlighets löpning.
10,5   km
Distans
50:00
Tid
4:46   min/km
Snitt

Gilla passet