Kvällspass

Onsdag 8 januari 2020 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det fortsätter att vara perfekta förhållanden för löpning. Kvällspassen vill bli litet längre då

14,72 km
Distans

1:17:29
Tid

5:16 min/km
Snitt

135 m
Total stigning (map)

Andra skor

Total distans:

176:13:20

2008 km

Mats Edelryd - 8 januari 2020

Redan 72 km i januari. Bra där!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	53:04	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	58:15	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:03:27	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	1:08:39	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	1:13:48	14,00 km
15	0,72 km	3:41	5:07	1:17:29	14,72 km