1961 • Göteborg

Lilla Kräggarundan

Lördag 13 mars 2010 10:23

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Eftersom det bara blev tre träningspass den här veckan tänkte jag köra ett extra långt långpass. Jag hade mätt upp en 25 km-runda, men jag sprang lite fel i ett villaområde som jag inte kände till, så det blev en kilometer längre. Helt underbart väder, strålande sol och dagsmeja. Första 20 km var det en ren njutning att springa, långa bitar torr asfalt till och med.. Gick lite trögare på slutet, vilket ju inte är så konstigt med årets hittills längsta pass och uppförsbacke på slutet. En trevlig runda som det säkert kan bli repris på någon gång.
26 km
Distans
2:23:18
Tid
5:31 min/km
Snitt
143
Snittpuls
152
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 juli 2024 22,00 km 2:05:49 5:43 m/km
7 januari 2018 22,82 km 2:01:53 5:20 m/km
8 maj 2016 22,02 km 1:56:46 5:18 m/km

Gilla passet