<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonny Widmark

1968 • Degerfors

Cykel 2020-01-07

Tisdag 7 januari 2020 05:24

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intevaller 5 X 4 kraftzon 4 men jag kör ca puls zon 4
Har ingen kraft mätare

17,66 km
Distans

50:14
Tid

21,09 km/h
Snitt

138
Snittpuls

166
Maxpuls

65
Kadens

126 m
Total stigning (clk)

Superior elit 29

Total distans:

654:26:50

12479 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,76 km	5:00	21,18	117	5:00	1,76 km
2	1,76 km	5:00	21,05	139	10:00	3,52 km
3	1,65 km	5:00	19,78	145	15:00	5,17 km
4	0,33 km	2:00	9,92	143	17:00	5,50 km
5	0,02 km	0:09	8,49	129	17:09	5,52 km
6	2,03 km	5:00	24,32	143	22:09	7,54 km
7	0,38 km	2:00	11,39	134	24:09	7,92 km
8	0,03 km	0:09	12,59	125	24:18	7,96 km
9	2,12 km	5:00	25,53	146	29:18	10,08 km
10	0,62 km	2:00	18,65	124	31:18	10,70 km
11	0,03 km	0:09	10,75	128	31:28	10,73 km
12	2,17 km	5:00	26,09	154	36:28	12,90 km
13	0,62 km	2:00	18,56	138	38:28	13,52 km
14	0,02 km	0:06	9,89	132	38:33	13,53 km
15	2,12 km	5:00	25,53	146	43:33	15,66 km
16	0,52 km	2:00	15,58	143	45:33	16,18 km
17	1,48 km	4:41	18,95	116	50:15	17,66 km