1960 • Borlänge

Löpning 2020-01-06

Löpning - Distans

Måndag 6 januari 2020 12:39

10,01   km
Distans
48:44
Tid
4:52   min/km
Snitt
160
Snittpuls
176
Maxpuls
180
Stegfrekvens
43   m
Total stigning (map)
63   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Roger Andersson

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:125:121365:121,00 km
21,00 km4:534:5315410:052,00 km
31,00 km4:454:4515614:503,00 km
41,00 km4:504:5015819:404,00 km
51,00 km4:444:4416024:245,00 km
61,00 km4:474:4716029:116,00 km
71,00 km4:544:5416434:057,00 km
81,00 km4:554:5516739:008,00 km
91,00 km4:544:5416943:539,00 km
101,00 km4:484:4817348:4110,00 km
110,01 km0:044:3317248:4410,01 km