<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-01-03

Fredag 3 januari 2020 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trailjogg

10,22 km
Distans

49:55
Tid

4:53 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

90 m
Total stigning (clk)

Hoka Napali Atr

Total distans:

49:35:32

607 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	127	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	145	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	152	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	154	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	151	23:43	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	145	28:47	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	142	34:03	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	150	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	148	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	152	48:56	10,00 km
11	0,22 km	1:00	4:30	149	49:55	10,22 km