Anton Svärd
1978 • Västra Frölunda

Jaktstart

Fredag 3 januari 2020 16:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jaktstart del 3. 8,6 km, startade 30 sekunder efter. Hade det lätt i början och Jessica gav upp kampen när jag susade förbi efter mindre än 2 km. Tur det, för jag kroknade rejält efter 4-5 km. Hade nog kunnat hålla ihop det lite bättre om hon hade varit med och krigat. Tog mig i kragen sista km och avslutade lite snabbt.

1-2.
14,11   km
Distans
1:09:36
Tid
4:56   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
84   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,59 km20:235:41020:233,59 km
28,62 km37:174:20057:4012,20 km
31,91 km11:576:1601:09:3714,11 km