Peter Karlsson
1955 • Lycke

F&S Intervalltorsdag

Torsdag 2 januari 2020 18:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första Friskis-passet 2020 i helt OK väder med lite tuff vind. Vi tog oss upp till Fontin och körde långa intervaller runt Svarte Mosse. Tre varv med 1,5 minuters joggvila.
Vi höll ihop bra och fick jobba ordentligt halvmörk, ojämn grusväg.
Trivsamt pass med gott tjöt. Härligt med lite fart :-)
13,01   km
Distans
1:15:25
Tid
5:48   min/km
Snitt
109
Snittpuls
137
Maxpuls
172
Stegfrekvens
153   m
Total stigning (map)
108   m
Total stigning (clk)
Salming Miles Lite
Total distans: 
112:38:32
1111 km
Kompisar på passet