Distans

Torsdag 2 januari 2020 15:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kringelfjorden. Sen eftermiddagsrunda i pannlampans sken. Något lägre puls men fortfarande hög.

14,9 km
Distans

1:19:45
Tid

5:21 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

199 m
Total stigning (map)

283 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride ISO White Noise

Total distans:

182:13:03

2015 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	137	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	142	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	142	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	145	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	146	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	150	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	149	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	145	42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	145	48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	145	53:36	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	145	59:03	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	145	1:04:27	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	145	1:09:51	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	149	1:15:09	14,00 km
15	0,90 km	4:37	5:09	152	1:19:46	14,90 km