1961 • Göteborg

Lilla Jonseredsrundan

Lördag 6 mars 2010 14:06

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag gick det sjukt lätt! Vet inte om det var det härliga vädret eller vad. Stört omöjligt att hålla igen på farten, jag bara flöt fram i 5:15-tempo första 90 minuterna. Tappade sen lite i uppförsbacken från Folkets Hus och förbi Östra Sjukhuset, men spurtade istället i femminuterstempo sista 2,5 km. Jag trodde ett tag nästan att kalibreringen i klockan hade blivit tokig, men när jag mätte på Eniro så skiljde det para några hundra meter, vilket säkert stämmer med hänsyn tagen till att man bara ritar med räta linjer. Så det blev alltså en halvmara på en tid som inte skulle skämmas för sig ens på tävling.

Toppenväder som sagt, precis under nollan i skuggan men ordentligt varmt i den strålande solen. Så det blev årets första långpass i sommartights och bara (dubbla visserligen) t-shirts under jackan. Underbart!

Jag mötte sex-sju andra löpare som alla hälsade glatt tillbaka. En hann tillochmed före mig att hälsa. Verkar som trenden sprider sig! :-)
21,2 km
Distans
1:50:37
Tid
5:13 min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Gilla passet