Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
Cykel 2019-12-31
Tisdag 31 december 2019 11:23
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Beredskaps runda med långa intervaller
20,7
km
Distans
1:00:35
Tid
20,50
km/h
Snitt
146
Snittpuls
171
Maxpuls
65
Kadens
81
m
Total stigning (clk)
Superior elit 29
Total distans:
654:26:50
12479 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,32 km
5:00
15,86
117
5:00
1,32 km
2
1,80 km
5:00
21,69
145
10:00
3,12 km
3
2,03 km
5:00
24,32
160
15:00
5,15 km
4
0,60 km
2:00
18,09
139
17:00
5,75 km
5
0,24 km
0:30
28,80
146
17:30
5,99 km
6
0,60 km
2:00
18,00
150
19:30
6,59 km
7
0,02 km
0:05
14,52
132
19:35
6,61 km
8
0,83 km
3:00
16,51
132
22:35
7,44 km
9
1,35 km
3:00
26,87
163
25:35
8,78 km
10
6,66 km
20:00
20,00
145
45:35
15,45 km
11
4,04 km
10:00
24,32
164
55:35
19,49 km
12
1,21 km
5:00
14,57
134
1:00:35
20,70 km
