Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Andreas Persson
1975 • Vendelsö
Nyårsdistans
Tisdag 31 december 2019 11:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kringelfjorden. Stänger året på 3131,6km, målet var 3000km. Broddar på. Fortfarande hög puls.
8,58
km
Distans
44:42
Tid
5:13
min/km
Snitt
153
Snittpuls
171
Maxpuls
172
Stegfrekvens
139
m
Total stigning (map)
214
m
Total stigning (clk)
Saucony Ride ISO White Noise
Total distans:
182:13:03
2015 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Staffan Westerdahl
och
Mathias Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
134
5:16
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
145
10:19
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
150
15:23
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
157
20:32
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
157
25:47
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
161
31:14
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
159
36:25
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
158
41:37
8,00 km
9
0,58 km
3:05
5:19
159
44:42
8,58 km
