Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

ELFA–hem

Onsdag 3 mars 2010 19:45

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hem från jobbet till fots i ett lite högre tempo. Helt sjukt att jag kan springa en hel mil i femminuterstempo som träning. Knappt ens trött när jag kom hem. Wow!
10,4 km
Distans
52:56
Tid
5:05 min/km
Snitt
155
Snittpuls
168
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 mars 2014 9,83 km 28:21 20,80 km/h
24 mars 2014 9,84 km 26:21 22,41 km/h
14 mars 2014 9,80 km 26:37 22,09 km/h

Gilla passet