<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Löpning 2019-12-22

Söndag 22 december 2019 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

56:11
Tid

6:14 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2024	9,00 km	58:53	6:33 m/km
20 mars 2021	9,00 km	55:24	6:09 m/km
2 mars 2021	9,00 km	56:42	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	0	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	0	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	0	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	0	24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	0	31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	0	37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	0	43:37	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	0	49:41	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	0	56:09	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:36	0	56:12	9,01 km