1961 • Göteborg

Hem - ELFA

Torsdag 25 februari 2010 08:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter grötfrukost sprang jag exakt samma väg tillbaka till jobbet som jag sprang hem igår. Mera nerför åt det här hållet, så trots att benen förstås inte var helt utvilade gick det lite fortare, även med ett par stopp vid röd gubbe. I övrigt rätt identiska förhållanden: ett par minusgrader och hyfsat plogade vägar utom genom skogen (såklart) och sista biten från Lana där det var rejält moddigt. Gick ändå förvånansvärt lätt med tanke på att det var andra passet inom 14 timmar. Skönt att ha dagens träning redan avklarad!
10,5 km
Distans
58:14
Tid
5:33 min/km
Snitt
147
Snittpuls
155
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 april 2014 9,83 km 26:44 22,06 km/h
25 mars 2014 9,85 km 26:23 22,40 km/h
24 mars 2014 10,51 km 27:38 22,82 km/h

Gilla passet