Gruppträning

Vi blev fem idag, två killar och tre tjejer. Vilket pass vi rev av! Blev lätt illamående på sista löpdelen under sista intervallen. Usch!

#1 Squat jumps/push ups på tårna
#2 Mountain Climbing/sit ups +6 kg hantel (Lilla S och jag brukar köra med 10 kg, men nu hade jag en annan kämpe att köra mot)
#3 Skidhopp/jägarvila/squats
#4 Jogg upp på gympabänk/dips från samma bänk
#5 Hopprepshoppning/ryggresningar
#6 Förbenade KANINHOPP över gympabänk (fifaaan så jobbigt varenda gång!!!)
#7 Idioten längs med långsidorna
#8 Löpning/Plankan raka/sneda med en hand i golvet

Helt färdiga och slut som artister även denna gång. Kom upp i 187 i puls som mest!