1946 • Vallentuna

Långa vintervändis men hem över Molnby-Nyby- Kyrka

Söndag 21 februari 2010 13:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tänkte egentligen bara ta en vanlig joggingtur i det fina vädret. Första 2,5 km i isvind och mycket snö gick mycket segt i 6:45/km. Därefter fint vinterväglag och farter mellan 6:35/km och 6:05/km. Bitvis riktig löpglädje på lätta ben i vårsolen, varför jag beslöt förlänga passet till ett långpass. Dock trött på slutet och mycket is i skägg och mustasch.
20,2 km
Distans
2:09:15
Tid
6:24 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Gilla passet