3X8X150 m

Tisdag 10 december 2019 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,96 km
Distans

36:35
Tid

6:08 min/km
Snitt

131
Snittpuls

161
Maxpuls

74
Stegfrekvens

9 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Tor Pöllänen (Next Level Running)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,11 km	0:26	3:55	123	0:26	0,11 km
2	0,01 km	0:02	2:49	147	0:28	0,12 km
3	0,17 km	0:49	4:50	152	1:17	0,29 km
4	0,14 km	0:26	3:06	142	1:43	0,43 km
5	0,11 km	0:52	7:35	147	2:34	0,54 km
6	0,13 km	0:27	3:19	139	3:01	0,68 km
7	0,09 km	0:44	7:50	141	3:45	0,77 km
8	0,11 km	0:26	3:58	133	4:11	0,88 km
9	0,13 km	0:44	5:28	140	4:54	1,01 km
10	0,12 km	0:25	3:22	134	5:19	1,14 km
11	0,10 km	0:46	7:42	144	6:06	1,24 km
12	0,11 km	0:25	3:44	139	6:30	1,35 km
13	0,09 km	0:43	7:50	149	7:13	1,44 km
14	0,11 km	0:24	3:40	149	7:38	1,55 km
15	0,11 km	0:43	6:49	156	8:21	1,65 km
16	0,13 km	0:24	3:08	152	8:45	1,78 km
17	0,19 km	5:09	27:46	121	13:54	1,97 km
18	0,13 km	0:25	3:08	110	14:19	2,10 km
19	0,16 km	0:43	4:32	127	15:02	2,26 km
20	0,10 km	0:24	4:06	126	15:26	2,36 km
21	0,07 km	0:45	10:29	138	16:11	2,43 km
22	0,12 km	0:25	3:27	132	16:36	2,55 km
23	0,10 km	0:44	7:07	134	17:20	2,65 km
24	0,11 km	0:25	3:49	128	17:45	2,76 km
25	0,11 km	0:44	6:41	143	18:30	2,87 km
26	0,09 km	0:24	4:35	143	18:54	2,96 km
27	0,10 km	0:46	7:53	140	19:40	3,06 km
28	0,11 km	0:24	3:44	130	20:04	3,17 km
29	0,20 km	0:43	3:39	133	20:47	3,36 km
30	0,14 km	0:25	3:01	120	21:12	3,50 km
31	0,11 km	0:44	6:28	129	21:56	3,61 km
32	0,11 km	0:24	3:40	130	22:20	3,72 km
33	0,27 km	5:07	18:53	113	27:28	3,99 km
34	0,09 km	0:25	4:27	121	27:52	4,09 km
35	0,10 km	0:46	7:26	143	28:38	4,19 km
36	0,12 km	0:24	3:30	133	29:02	4,30 km
37	0,13 km	0:41	5:11	137	29:43	4,44 km
38	0,11 km	0:25	3:47	132	30:08	4,55 km
39	0,13 km	0:42	5:30	133	30:50	4,67 km
40	0,12 km	0:25	3:28	134	31:15	4,79 km
41	0,15 km	0:47	5:22	143	32:03	4,94 km
42	0,12 km	0:25	3:31	134	32:27	5,06 km
43	0,12 km	0:46	6:11	137	33:13	5,18 km
44	0,12 km	0:25	3:28	126	33:38	5,30 km
45	0,15 km	0:41	4:34	135	34:19	5,45 km
46	0,12 km	0:25	3:30	129	34:44	5,57 km
47	0,10 km	0:43	7:26	135	35:27	5,66 km
48	0,10 km	0:24	4:04	131	35:51	5,76 km
49	0,19 km	0:45	3:55	134	36:36	5,96 km