1976 • Stockholm

Långpass med Linnéa

Lördag 7 december 2019 10:04

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Gick kanske något fort och pulsen var kanske något hög men generellt sett ok känsla.
Väldigt blåsigt på tillbakvägen men milt överlag
20,35   km
Distans
1:40:30
Tid
4:56   min/km
Snitt
156
Snittpuls
169
Maxpuls
176
Stegfrekvens
67   m
Total stigning (clk)
adidas Adizero Boston 8 (11)
Total distans: 
53:26:23
646 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:025:021415:021,00 km
21,00 km4:574:571509:592,00 km
31,00 km4:554:5514714:543,00 km
41,00 km4:564:5614919:494,00 km
51,00 km4:224:2215324:125,00 km
61,00 km4:594:5915229:116,00 km
71,00 km4:484:4815533:597,00 km
81,00 km4:534:5315538:528,00 km
91,00 km4:534:5315643:459,00 km
101,00 km4:544:5416048:3910,00 km
111,00 km4:554:5515853:3411,00 km
121,00 km5:015:0115958:3412,00 km
131,00 km4:574:571611:03:3213,00 km
141,00 km5:025:021601:08:3414,00 km
151,00 km4:574:571611:13:3115,00 km
161,00 km5:125:121591:18:4416,00 km
171,00 km5:095:091571:23:5317,00 km
181,00 km4:534:531561:28:4618,00 km
191,00 km4:424:421631:33:2819,00 km
201,00 km5:195:191611:38:4720,00 km
210,35 km1:434:591611:40:3120,35 km