1980 • Vellinge

Löpning 2019-12-08

Söndag 8 december 2019 15:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tränarutbildning i Lund - var me doch körde 4x250 m uppdelat i 50 acc + 50 flytlöp + 50 acc + 50 flytlöp + 50 acc.

Första löpningen på två veckor - kändes ändå bra i löpmuskulaturen.
1   km
Distans
2:40
Tid
2:40   min/km
Snitt
12   m
Total stigning (clk)
New Balance Spiksskor
Total distans: 
8:10:00
44 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Dannestam

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,00 km0:400:0000:400,00 km
20,00 km0:410:0001:210,00 km
30,00 km0:410:0002:020,00 km