Löpning

Söndag 8 december 2019 08:17

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Hängde med när Jompas löpte till jobbet.

25,09 km
Distans

2:03:37
Tid

4:56 min/km
Snitt

134
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

384 m
Total stigning (clk)

ASICS GT-2000 V6 RÖD #3

Total distans:

69:17:44

828 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	123	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	127	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	124	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	127	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	124	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	125	31:01	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	127	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	135	44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	121	49:12	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	120	54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	120	59:56	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	121	1:05:20	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	128	1:10:21	13,00 km
14	1,00 km	4:09	4:09	149	1:14:29	14,00 km
15	1,00 km	4:07	4:07	153	1:18:37	15,00 km
16	1,00 km	4:13	4:13	150	1:22:49	16,00 km
17	1,00 km	4:05	4:05	150	1:26:54	17,00 km
18	1,00 km	4:02	4:02	155	1:30:56	18,00 km
19	1,00 km	4:10	4:10	154	1:35:06	19,00 km
20	1,00 km	4:01	4:01	154	1:39:07	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	148	1:44:04	21,00 km
22	1,00 km	4:48	4:48	142	1:48:52	22,00 km
23	1,00 km	4:46	4:46	136	1:53:38	23,00 km
24	1,00 km	4:57	4:57	139	1:58:36	24,00 km
25	1,00 km	4:38	4:38	140	2:03:14	25,00 km
26	0,09 km	0:24	4:26	137	2:03:38	25,09 km