<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Kilaberg - G:a Grängesberg

Lördag 7 december 2019 09:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

58:05
Tid

6:27 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2024	9,00 km	58:53	6:33 m/km
20 mars 2021	9,00 km	55:24	6:09 m/km
2 mars 2021	9,00 km	56:42	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	0	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	0	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	0	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	0	25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	0	31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	0	38:35	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	0	44:57	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	0	51:18	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	0	58:04	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:42	0	58:05	9,01 km