Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kålltorp–Skår–Almedal–Gårda–Härlanda

Fredag 6 december 2019 13:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Relativt varmt, uppåt tio grader, men ganska blåsigt. Korta tights och långärmad t-shirt (rätt snart med uppkavlade ärmar) var lagom även om en del mer påpälsade människor tittade förvånat på mig. Kändes som slöjogg men det var visst ganska hyfsat tempo.
12 km
Distans
1:00:37
Tid
5:03 min/km
Snitt
132
Snittpuls
150
Maxpuls
178
Stegfrekvens
118 meter
Total stigning (karta)
515 meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Pegasus 34
Total distans: 
39:16:23
419 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson, Jens Sandahl, Håkan Larson och kortben