1972 • Alingsås

Nygatan - Fribo (via Långared)

Torsdag 18 februari 2010 22:36

Löpning - Ultrapass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Äntligen fick man till en riktigt slitig 5 milare (ihop med morgonens pass). Som vanligt väljer man en av årets sämsta dagar för långpass och de sista 15 km var det snöpulsande i 5-10 cm nysnö även ute på 190.

Öppnade lugnt med Krister som sparring upp till Fly och hade sedan en riktigt skön och lugn tur upp till Långared men därefter var vägen betydligt snöigare och ihop med snön som föll och mörker såg man knappt vart man skulle sätta fötterna, oavsett om man hade lampan på eller inte. Strax innan jag kom fram till Anten mötte Pelle upp så sista 9 km hade jag bra support mentalt, utan honom hade jag förmodligen ringt efter skjuts.

Skönt att få avklarat sista fokuspasset inför Skövde och ett par timmar efter hemkomst känns det bra i knän och fötter men musklerna är trötta, helt normalt mao.
33,2 km
Distans
3:50:00
Tid
6:56 min/km
Snitt
XT Wings S-lab II
Total distans: 
95:58:06
916 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 maj 2010 33,20 km 3:46:00 6:48 m/km

Gilla passet