1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2019-12-05

Löpning - Distans
Kveldstur. Piggsko i kveld også. Hadde egentlig tenkt å gå på ski t/r Frognerseteren - Ullevålseter i kveld. Men fikk både dårlig tid og var skeptisk til føret, så da ble det en løpetur i stedet.

Torsdag 5 december 2019 20:52

10,16   km
Distans
58:09
Tid
5:43   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
171   m
Total stigning (map)
106   m
Total stigning (clk)
Icebug Pytho - 20...
Total distans: 170 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:555:5505:551,00 km
21,00 km5:345:34011:302,00 km
31,00 km5:345:34017:043,00 km
41,00 km5:405:40022:444,00 km
51,00 km5:555:55028:395,00 km
61,00 km5:495:49034:286,00 km
71,00 km5:395:39040:077,00 km
81,00 km5:395:39045:458,00 km
91,00 km5:445:44051:299,00 km
101,00 km5:365:36057:0510,00 km
110,16 km1:056:43058:1010,16 km