1975 • Jakobstad

Löpning 2019-12-05

Löpning - Distans
Distans. Delvis bar asfalt och delvis isigt.

5 december 2019 - 19:31

10,6   km
Distans
57:28
Tid
5:25   min/km
Snitt
86
Stegfrekvens
17512   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:28 5:27 min/km 5:28 1,00 km
2 1,00 km 5:41 5:41 min/km 11:10 2,00 km
3 1,00 km 5:45 5:45 min/km 16:55 3,00 km
4 1,00 km 5:16 5:16 min/km 22:11 4,00 km
5 1,00 km 5:12 5:12 min/km 27:24 5,00 km
6 1,00 km 5:20 5:20 min/km 32:44 6,00 km
7 1,00 km 5:08 5:08 min/km 37:53 7,00 km
8 1,00 km 5:24 5:24 min/km 43:17 8,00 km
9 1,00 km 5:37 5:37 min/km 48:55 9,00 km
10 1,00 km 5:00 5:00 min/km 53:56 10,00 km
11 0,60 km 3:31 5:53 min/km 57:27 10,60 km