Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Distans
Torsdag 5 december 2019 16:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Eländig känsla.
15,01
km
Distans
1:17:24
Tid
5:09
min/km
Snitt
117
Snittpuls
167
Maxpuls
188
Stegfrekvens
112
m
Total stigning (map)
449
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Johan Hållén
,
Daniel Zetterqvist
,
Rickard Andersson
,
Mikael Lipschütz
och
Lona Justesen
Kommentarer
Rickard Andersson - 5 december 2019
Inte bra mannen! Kämpa!!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
107
5:31
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
114
10:39
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
115
15:49
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
115
20:58
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
116
26:02
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
114
31:08
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
118
36:13
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
119
41:15
8,00 km
9
1,00 km
4:04
4:04
134
45:19
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
123
50:17
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
120
55:31
11,00 km
12
1,00 km
5:16
5:16
120
1:00:47
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
118
1:06:13
13,00 km
14
1,00 km
5:24
5:24
114
1:11:37
14,00 km
15
1,00 km
5:46
5:46
115
1:17:22
15,00 km
16
0,01 km
0:02
4:11
121
1:17:25
15,01 km