1976 • Stockholm

Lång backe - 15 min rullande

Torsdag 5 december 2019 12:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite dåligt med tid så körde 10 backar (15 min) upp mot Sundbybergs IP. Inga superben, men helt okej.
7,32   km
Distans
40:09
Tid
5:29   min/km
Snitt
160
Snittpuls
177
Maxpuls
168
Stegfrekvens
111   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Rincon (11)
Total distans: 
42:05:14
494 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,25 km11:365:0915711:362,25 km
21,34 km7:255:3216419:013,59 km
30,03 km1:0037:2515320:013,62 km
41,34 km7:225:3116627:234,96 km
50,06 km0:4612:2316428:095,02 km
62,30 km12:005:1315740:097,32 km