1956 • Bærum (Oslo)

Kvalitetsøkt på mølle

Löpning - Distans
2 km oppvarming, 5 * 2K @4:00, og 1km nedjogg. 500 meter gange mellom hver 2K. Puls rett over halvmaraton-puls på dragene.

Beina kjentes litt 'rare' ut til å begynne med. Mulig at det har noe med skigåingen idet siste å gjøre. Lettere å holde bra fart på Fresh enn på mølla på Sjusjøen skisenter.

4 december 2019 - 20:31

15   km
Distans
1:20:32
Tid
5:22   min/km
Snitt
134
Snittpuls
161
Maxpuls
156
Stegfrekvens
Adidas Adizero Ta...
Total distans: 915 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Inloggade medlemmar kan se kartor och detaljerad träningsdata på de träningspass där GPS-data är tilllgängligt.

Logga in här ovanför eller registrera dig för att se passets karta.