Längre distans

Lördag 30 november 2019 13:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde lugnt, men pulsen var ändå rätt hög

15,41 km
Distans

1:21:13
Tid

5:16 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

105 m
Total stigning (clk)

adidas Adizero Boston 8 (11)

Total distans:

53:26:23

646 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	130	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	143	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	140	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	141	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	152	26:22	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	144	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	153	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	151	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	144	47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	141	52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	143	58:10	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	148	1:03:28	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	148	1:09:00	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	138	1:14:37	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	148	1:19:12	15,00 km
16	0,41 km	2:02	4:59	147	1:21:14	15,41 km