1963 • Bromma

Progressiv banddistans

Tisdag 3 december 2019 17:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Progression från 12 -> 14 km/h med 0,1/minut i 20 min, sedan plant i en kvart, därefter sista 5 min ökning m 0,2/minut, sista halvminuten i 15,1.
9   km
Distans
40:13
Tid
4:28   min/km
Snitt
Nike Zoom Vaporfly Next%
Total distans: 
106:57:00
1523 km

Gilla passet

Gillas av Alex Smirnov