1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2019-12-03

Löpning - Distans
Kveldstur. Føltes riktig ut å løpe med piggsko,

Tisdag 3 december 2019 21:33

12,19   km
Distans
1:10:50
Tid
5:49   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
239   m
Total stigning (map)
214   m
Total stigning (clk)
Icebug Pytho - 20...
Total distans: 170 km
Träningspass från 

Kommentarer

Ole Palmstrøm - 4 december 2019
I går ville det vært ganske så utrygt uten pigger ja. :)
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:565:5605:561,00 km
21,00 km5:545:54011:502,00 km
31,00 km6:106:10018:003,00 km
41,00 km5:305:30023:304,00 km
51,00 km5:405:40029:105,00 km
61,00 km5:365:36034:466,00 km
71,00 km5:285:28040:157,00 km
81,00 km5:455:45046:008,00 km
91,00 km5:575:57051:579,00 km
101,00 km5:445:44057:4110,00 km
111,00 km5:585:5801:03:3911,00 km
121,00 km6:066:0601:09:4512,00 km
130,19 km1:065:4001:10:5112,19 km