1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2019-12-03

Löpning - Distans
Kveldstur. Føltes riktig ut å løpe med piggsko,

3 december 2019 - 21:33

12,19   km
Distans
1:10:50
Tid
5:49   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
239   m
Total stigning (map)
214   m
Total stigning (clk)
Icebug Pytho - 20...
Total distans: 146 km
Träningspass från 

Kommentarer

Ole Palmstrøm - 4 december 14:20
I går ville det vært ganske så utrygt uten pigger ja. :)
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:565:56000:05:561,00 km
21,00 km5:545:54000:11:502,00 km
31,00 km6:106:10000:18:003,00 km
41,00 km5:305:30000:23:304,00 km
51,00 km5:405:40000:29:105,00 km
61,00 km5:365:36000:34:466,00 km
71,00 km5:285:28000:40:157,00 km
81,00 km5:455:45000:46:008,00 km
91,00 km5:575:57000:51:579,00 km
101,00 km5:445:44000:57:4110,00 km
111,00 km5:585:58001:03:3911,00 km
121,00 km6:066:06001:09:4512,00 km
130,19 km1:065:40001:10:5112,19 km