1981 • Örebro

Inneserien Ettusen - Örebro 2019

Måndag 2 december 2019 19:31

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Med en mara, säsongsvila, styrkefokus och övervikt i ryggen är jag ändå nöjd. Känner tydligt att mjölksyratålighet är nåt jag saknar.
Hade en våt dröm om 3-fart men det höll ungefär halva distansen.

Fördelen med att göra nåt för första gången är att det då bli pers. 3,06,02 i mål på en total 8´onde plats.
1   km
Distans
3:06
Tid
3:06   min/km
Snitt
179
Snittpuls
187
Maxpuls
198
Stegfrekvens
1   m
Total stigning (clk)
Saucony Type A5
Total distans: 
19:23:46
231 km
Garmin FR 920XT
Total distans: 
1710:38:52
19394 km
Kompisar på passet

Puls