Måndagslöp med HTT

Måndag 2 december 2019 18:04

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppv + löpstyrkeövningar
3x5min IT3+ p1min +5x1min IT4+ p30s

6,73 km
Distans

43:03
Tid

6:24 min/km
Snitt

151
Snittpuls

175
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,26 km	7:43	6:07	138	7:43	1,26 km
2	0,34 km	9:15	27:21	131	16:59	1,60 km
3	1,11 km	5:02	4:34	146	22:01	2,71 km
4	0,16 km	1:01	6:32	157	23:02	2,86 km
5	1,07 km	5:02	4:41	166	28:04	3,94 km
6	0,16 km	1:02	6:26	166	29:07	4,10 km
7	1,06 km	5:02	4:46	168	34:09	5,16 km
8	0,16 km	1:02	6:24	166	35:11	5,32 km
9	0,10 km	0:28	4:34	159	35:39	5,42 km
10	0,02 km	0:05	4:47	164	35:45	5,44 km
11	0,10 km	0:29	4:42	167	36:14	5,54 km
12	0,05 km	0:30	11:05	168	36:44	5,59 km
13	0,24 km	1:03	4:23	164	37:47	5,83 km
14	0,05 km	0:31	10:44	167	38:18	5,88 km
15	0,22 km	1:02	4:37	163	39:20	6,10 km
16	0,05 km	0:32	10:48	166	39:52	6,15 km
17	0,23 km	1:02	4:34	160	40:54	6,38 km
18	0,05 km	0:32	9:58	165	41:26	6,43 km
19	0,24 km	1:03	4:21	162	42:29	6,67 km
20	0,06 km	0:34	8:57	168	43:04	6,73 km