<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

S.Hörksv - Jankviken - Råbron t&r

Måndag 2 december 2019 08:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,5 km
Distans

51:29
Tid

6:03 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2024	8,00 km	54:00	6:45 m/km
12 oktober 2024	8,00 km	55:12	6:54 m/km
28 september 2024	8,00 km	52:01	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	0	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	0	12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	0	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	0	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	0	30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	0	36:15	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	0	42:18	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	0	48:12	8,00 km
9	0,50 km	3:17	6:32	0	51:29	8,50 km