Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Distans
Söndag 1 december 2019 16:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jogg i snigelfart. Kallt men rätt mysigt väder ändå. Så länge det inte kommer snö så är jag nöjd. Handledspulsen funkade sådär idag;-)
10,01
km
Distans
56:36
Tid
5:39
min/km
Snitt
190
Snittpuls
201
Maxpuls
190
Stegfrekvens
92
m
Total stigning (map)
390
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Johan Hållén
,
Daniel Zetterqvist
,
Karibou
och
Mikael Hedström
Kommentarer
Mikael Hedström - 1 december 2019
Tufft pass! Din maxpuls nog 300
Kent Melin IF Linnéa
- 2 december 2019
Ja minst:-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
178
5:54
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
182
11:47
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
187
17:20
3,00 km
4
1,00 km
5:38
5:38
191
22:58
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
191
28:35
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
193
34:09
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
195
39:41
7,00 km
8
1,00 km
5:36
5:36
195
45:17
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
193
50:43
9,00 km
10
1,00 km
5:52
5:52
194
56:35
10,00 km
11
0,01 km
0:01
2:21
195
56:37
10,01 km