1956 • Bærum (Oslo)

Ski - klassisk

Söndag 1 december 2019 13:47

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Flotte forhold. Ypperlig trening.

Har som mål de nærmeste månedene å gå mye på ski. Ser for meg 100 km bevegelse i gjennomsnitt pr. uke; fordelt 50/50 mellom løping og ski. Tror at det kan være vel så bra som 100 km med kun løping i uka.
Bild uppladdad av Gunnar Skandsen
11,05   km
Distans
58:06
Tid
5:15   min/km
Snitt
258   m
Total stigning (map)
204   m
Total stigning (clk)

Kommentarer

Espen Ringom - 22 december 2019
Enig! Mitt mål er å gå mer ski enn noe annet år! Er i rute ;)

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:165:1605:161,00 km
21,00 km5:235:23010:392,00 km
31,00 km5:325:32016:113,00 km
41,00 km5:355:35021:464,00 km
51,00 km4:554:55026:425,00 km
61,00 km6:176:17032:596,00 km
71,00 km6:436:43039:417,00 km
81,00 km4:404:40044:218,00 km
91,00 km4:314:31048:529,00 km
101,00 km5:515:51054:4310,00 km
111,00 km3:093:09057:5211,00 km
120,05 km0:154:29058:0611,05 km