22 km, medelsnabbt

Lördag 30 november 2019 08:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,01 km
Distans

1:37:00
Tid

4:24 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

174
Stegfrekvens

172 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	151	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	150	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	159	13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	163	17:51	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	157	22:19	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	156	26:45	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	157	31:17	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	155	35:43	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	155	40:13	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	161	44:46	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	153	49:14	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	156	53:40	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	148	58:03	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	155	1:02:32	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	155	1:07:00	15,00 km
16	1,00 km	4:23	4:23	161	1:11:23	16,00 km
17	1,00 km	4:19	4:19	153	1:15:42	17,00 km
18	1,00 km	4:10	4:10	156	1:19:52	18,00 km
19	1,00 km	4:24	4:24	160	1:24:16	19,00 km
20	1,00 km	4:17	4:17	156	1:28:33	20,00 km
21	1,00 km	4:19	4:19	160	1:32:52	21,00 km
22	1,00 km	4:06	4:06	158	1:36:58	22,00 km
23	0,01 km	0:02	3:58	163	1:37:00	22,01 km