<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Kilaberg - G:a Grängesberg

Lördag 30 november 2019 10:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

56:13
Tid

6:14 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2024	9,00 km	58:53	6:33 m/km
20 mars 2021	9,00 km	55:24	6:09 m/km
2 mars 2021	9,00 km	56:42	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	0	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	0	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	0	18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	0	24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	0	31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	0	37:30	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	0	43:27	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	0	49:35	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	0	56:11	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:32	0	56:13	9,01 km