<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Hassel

1989 • Stockholm

8X500 m

Tisdag 26 november 2019 08:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,66 km
Distans

21:22
Tid

4:35 min/km
Snitt

146
Snittpuls

176
Maxpuls

146
Stegfrekvens

6 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	1:41	3:23	138	1:41	0,50 km
2	0,07 km	1:00	13:51	135	2:41	0,57 km
3	0,50 km	1:39	3:18	137	4:21	1,07 km
4	0,08 km	1:00	12:48	134	5:21	1,15 km
5	0,50 km	1:42	3:23	139	7:02	1,65 km
6	0,08 km	1:00	12:20	139	8:02	1,73 km
7	0,50 km	1:40	3:20	143	9:42	2,23 km
8	0,09 km	1:00	11:20	140	10:42	2,32 km
9	0,50 km	1:42	3:23	153	12:24	2,82 km
10	0,08 km	1:00	12:35	145	13:24	2,90 km
11	0,50 km	1:40	3:21	147	15:04	3,40 km
12	0,09 km	1:00	10:57	148	16:04	3,49 km
13	0,50 km	1:41	3:22	153	17:45	3,99 km
14	0,08 km	1:00	11:49	149	18:45	4,08 km
15	0,50 km	1:37	3:14	161	20:22	4,58 km
16	0,08 km	1:00	11:54	162	21:22	4,66 km
17	0,00 km	0:00	3:41	152	21:23	4,66 km